让技术回归工具，让自己掌握生活
精确追踪每日手机使用时长、各应用使用分布，用数据让你看清真实的"屏幕人生"。
一键开启专注时段，屏蔽社交、短视频等干扰应用，帮助你进入深度工作或学习状态。
设定每日使用目标，温和提醒而非强制锁定。达成目标时获得成就奖励，正向激励更持久。
基于行为科学设计习惯养成计划，逐步减少无意义的屏幕时间，培养健康的数字习惯。
周报、月报直观展示使用趋势变化，让你看到自己一点一滴的进步与改变。
邀请家人朋友组成互助小组，互相监督鼓励。一个人也许走得快，一群人走得远。
我们不认为手机是"洪水猛兽"，也不主张极端的"数字断联"。
向上的名字来源于"向上向善"——我们相信每个人都渴望更好的自己。
我们要做的是帮助你建立觉察：看到自己的习惯，理解自己的行为，然后温柔而坚定地做出改变。
从今天开始，向上向善
🚧 正在开发中
很快上架，敬请期待！